花生红衣即花生的种皮，因绝大多数花生品种的种皮为红色而得名。生品有补血作用，花生煮熟或者炒熟以后，红衣的补血效果会大为减弱。

花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。

现还有红皮花生出售:13986756951，先到先得



一、红皮花生：披着红衣的千年传奇  红皮花生，又称 “长生果”，在我国的种植历史可追溯至明清时期。因其种皮呈现鲜艳的红褐色而得名，与普通花生相比，红皮花生的红衣更厚、营养更集中。在传统中医眼中，这层红衣是天然的 “养血圣品”，民间甚至流传着 “常吃红皮花生，胜过吃补药” 的说法。如今，红皮花生凭借独特的营养价值，从田间地头走向现代餐桌，成为养生人士的心头好。


二、营养价值：小小花生，大大能量

（一）补血 “主力军”—— 红衣中的铁元素红皮花生的红衣中含有丰富的铁元素，含量是普通花生的 2-3 倍。铁是合成血红蛋白的关键原料，常吃红皮花生，能有效补充身体所需铁元素，预防和改善缺铁性贫血。女性经期、孕期或产后气血不足时，红皮花生更是理想的补血食材。

（二）优质蛋白质，身体的 “建筑材料”每 100 克红皮花生中，蛋白质含量高达 25-30 克，且含有人体必需的 8 种氨基酸。这些优质蛋白质如同身体的 “建筑材料”，能促进肌肉修复与生长，增强身体免疫力，特别适合健身人群和素食者补充营养。


（三）维生素与矿物质的 “营养矩阵”红皮花生富含维生素 E、维生素 B 族、镁、锌等多种维生素和矿物质。维生素 E 是天然的抗氧化剂，能延缓细胞衰老；维生素 B 族参与身体新陈代谢，维持神经系统正常功能；镁元素有助于调节心脏节律，锌元素则对生殖健康和生长发育至关重要。


（四）膳食纤维，肠道的 “清道夫”红皮花生中的膳食纤维能促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘。同时，膳食纤维还能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制体重。
红皮花生：红衣裹珍馐，养生界的 “补血小能手”

我想吃紫皮的，有吗？

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用远安话来说，咧恩是没得改。

欧阳孤武 发表于 2025-10-12 21:54
我想吃紫皮的，有吗？