每天泡脚1小时，脚咋变黑了？

   冬季天冷，许多人都有睡前用热水泡脚的习惯。但昨日，记者从城区多家医院获悉，近期接诊不少过敏、双脚变色乃至烫伤的患者，病因多是泡脚不当。那究竟该如何正确泡脚，专家们也给出了建议。
天天泡脚双脚竟变“黑”
    看着双脚皮肤变成黑色并有轻微疼痛，家住西陵区、40多岁的秦女士还以为患上了大病。25日上午，她前往宜昌市二医院就诊后才知道，是长期滚烫热水泡脚惹的祸。
    当日，该院皮肤科主任龙勇在查看秦女士的双脚后发现，黑色皮肤仅限于脚踝以下，便询问是否天天泡脚。秦女士坦承，因天冷，她每天都泡脚，而且水温很烫，每次都是1个多小时。“这是长时间热刺激引起了色素沉着，除了不美观外，长期如此还可能引起皮肤病。”面对龙主任的解释，秦女士才恍然大悟。
    三峡大学仁和医院皮肤科主任曹经江介绍，曾接诊数例因中药泡脚后双脚红肿的患者，检查发现是对中药过敏，引发了接触性皮炎。此外，市二医院内分泌科主任郭建平还表示，曾有糖尿病患者泡脚被烫伤自己却不知道，看见双脚起泡才发现。
市民泡脚多“随心所欲”
    那有多少人有泡脚习惯？一般如何泡脚？
    昨日中午，记者在白龙岗公园及滨江公园采访了10多位40-70岁的中老年人，其中约七成人有泡脚习惯，而这类人群中，半数人对泡脚温度、时间都是随心所欲。
    “晚上泡个脚再睡觉很舒服，水温肯定烫点舒服些，反正水冷了再加水，边看电视边泡，差不多每天泡个把小时。”50多岁黄女士的话很有代表性。还有人说，泡脚一般只有半小时左右，但水温比较高，烫得很舒服，洗澡也是。
    另外，还有多位受访市民表示，在泡脚时喜欢加入醋、生姜等，有的还专门购买中药浴足粉泡脚。
泡脚禁忌多市民应注意
    走访中，医生们对于市民有泡脚的习惯均表示赞同。“经常泡脚有益健康，长期坚持可促进血液循环和新陈代谢，提高人体抵抗力和免疫力，能消除疲劳，缓解压力，还有美容、缓解失眠的作用。但泡脚也要讲究方法，以免适得其反。”
    同时，医生也提醒市民，泡脚也有诸多禁忌。“泡脚并非越烫越好，时间越长越好。水太烫一方面可能烫伤皮肤，另一方面易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。同时，长时间泡脚会导致双脚血管过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，会造成身体其他部位相对缺血，尤其对心脑血管患者有害。”市二医院皮肤科主任龙勇建议，泡脚水温不能太热，以40℃左右为宜，时间应控制在20-30分钟。如果已经出现双脚皮肤颜色变化，不必过分惊慌，可停止数天观察有无消退，或服用点维生素C，如无消退可到医院就医。另外，每个人的体质不一样，选用中药泡脚还应在医生指导下进行，乱用药物泡脚很有可能造成反效果。
    市二医院内分泌科主任郭建平也说，糖尿病患者泡脚尤其要注意，神经病变常会引起痛感减退，因此在泡脚前最好测试下水温，否则贸然放入水中可能烫伤。
    此外，市一医院保健科副主任医师毕铁民特别提醒，饭后半小时内不宜泡脚。心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。患有脚气的人最好不要泡脚，以免造成伤口感染。孕妇泡脚时不要随便按压脚底，也别乱加中药，以免发生意外。

我也喜欢用热水泡脚

我也喜欢用热水泡脚

天真 发表于 2013-12-27 15:53

无邪 发表于 2013-12-27 15:53
我也喜欢用热水泡脚

所以要小心咯

洋娃娃 发表于 2013-12-27 15:30
我也喜欢用热水泡脚

其实我也喜欢

荆山野女 发表于 2013-12-27 15:29

雪莲 发表于 2013-12-27 16:03

雪莲妹妹，我好喜欢你哦！我们可以做个朋友嘛