远安公安组织心理健康讲座 提高公安新质战斗力的“心”动力

湖北日报客户端讯（通讯员 李开明）为扎实推进爱警暖警工程，关心关爱民辅警心理健康，提升应对紧张工作和繁重任务的适应能力，增强全体民辅警自我调节、心理解压能力，加快形成和提升远安公安新质战斗力，11月7日，远安县公安局邀请“心安宜昌·居宜娘家‘心’行动”公益服务项目专家走进警营，开展心理健康及健康生活方式专题讲座。

民警开展授课中的互动

活动中，三峡大学心理学博士、副教授陈艳通过简单有趣的心理小测试和公安民警日常的焦虑表现入手，开启了《干部的压力管理与心理调适》的课题辅导讲座。

辅导授课紧紧围绕正确认识压力、压力对健康的影响、压力对工作的影响和压力管理策略四个主题，用通俗易懂的语言、科学理性的分析，讲解了心理压力与健康的关系，从心理学专业角度强调了心理健康的重要性。

在辅导讲座中，陈艳博士紧密结合公安工作性质和工作生活状态，分析了民辅警可能存在的心理健康问题，引导大家正确理性看待健康问题，不断积蓄内心力量而达到自我调节压力和情绪的目的。授课内容丰富，现场气氛活跃，具有很强的针对性和操作性，让全体参训的民辅警在轻松愉悦的氛围中达到了放松身心、缓解压力的目的。

民警学习自我调节压力的方法

大家纷纷表示，此次专题讲座不仅有效缓解了工作中的心理压力，为自己管理情绪、释放压力提供了科学的方法。今后将把科学的心理健康理念带进工作之中，带回到家庭生活，以饱满的工作热情和昂扬向上的斗志，愉快工作、幸福生活。

本次培训以视频形式延伸到派出所，远安公安近300名民辅警参加听课。

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