倡导全民健身 传承太极文化——远安县旧县镇开展太极拳培训活动

湖北日报客户端讯（通讯员熊文琴）为推广普及太极拳传统文化体育健身项目，增强群众尤其是老年人的健康意识和身体素质，10月24日至10月28日，远安县旧县镇老体协在董家村双河堰开展为期五天的太极拳培训活动，本次活动邀请了太极全国冠军、太极教练徐教练做指导。

“马步要扎牢，膝盖与脚尖方向一致，动作要缓慢、有力。”活动现场，徐教练从站姿、抱拳、敬礼等基础礼仪，到太极拳动作，都分步骤进行认真讲解，并亲身指导、纠正不规范动作，学员也仔细领会每一个动作要领，认真学*老师所教内容，静心感受太极修身养性、陶冶情操的内涵。

“很高兴能开展这样的体育培训，我们学*了太极拳，放松了筋骨，晚上睡眠质量也好了。”参与培训的李阿姨表示，这次课程很适合中老年人，往后会坚持锻炼，也会更加注意养成积极健康的生活方式。

下一步，旧县镇将继续以群众需求为导向，开展群众喜闻乐见的各类体育健身活动，丰富群众文化生活，营造全民健身的浓厚氛围。

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