【全民健身】快乐健步行 夕阳无限美

湖北日报客户端讯（通讯员姚星宇）11月29日，县老体协组织开展第九届“游湿地公园，享健康生活”健步走活动，县直机关各单位离退休干部职工、各文体健身团队千余名老年人参加活动，共同分享运动的激情与欢乐。

彩旗飘飘，人潮涌动，初冬的桃花岛湿地公园热闹非凡。健步走活动前，来自老体协的各文体健身团队分别表演了舞台剧、扇舞、健身操、太极拳等多个文体节目，展现了老年朋友阳光、自信、积极乐观的精神风貌。

文体节目表演结束后，健步走活动爱好者们整齐列队，开始在桃花岛湿地公园健身步道上健步前行。

健步走是一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。特点是方法易于掌握，不易发生运动伤害，不受年龄、时间和场地的限制。在良好自然环境中结伴健步走，不仅锻炼了身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心，是国家体育总局专门推荐适合中老年人健身的一项户外运动。

不管你信不信，反正我是信了。

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