今日“4选2”考生赶考需换考场 专家建议：考前多做冥想 考完一门放掉一门

高考考点外，送考老师与学生击掌加油。 三峡商报全媒记者吴延陵 摄

6月8日，2022年新高考第二天，历史、物理和外语考试顺利举行，考试现场秩序井然。相对于高考第一天“难到想哭”的数学考试，不少考生表示，当天的考试科目，物理难度较大，历史平稳。

上午9点，随着考试铃声响起，在市人文艺术高中考点外，几名送考的家长离开现场。考点外除执勤的民警和送清凉的摊点，少有家长守护。

“与去年相比，整份试卷难度有所增加。特别是实验题创新度很高，试题导向加强了科学探究能力考察，加大人才选拔的力度。”葛洲坝中学物理教研组组长戈菲表示。

市人文艺术高中历史教研组组长邱剑介绍，从考生的反映来看，本次高考与七市州的历史模拟调考难度基本相当，难度应该在可以承受的范围内。

6月9日是2022年新高考最后一天考试，分别为：上午8：30—9:45为化学，11:00—12:15为地理；下午14:30—15:45为思想政治，17:00—18:15为生物学。

今年也是湖北新高考第二年，将继续实行“3+1+2”模式，每名考生考6门科目。前两天，每名考生考四科，考场和座位号固定。今天，每名考生考两科，为“4选2”科目，由于考生所选科目不尽相同，有的考生需要更换考场，或者变动座位号。

市招办负责人提醒，选考科目考场不同，每位考生请务必看清准考证上的考试时间和考场信息，切勿走错考点或考场，不要坐错座位。原则上，第一场考试结束后不离开考点，在指定候考区候考。每半天考一科的考生，待大门开启后有序离开考点。

据了解，各考点学校还专门为连考2科的考生开辟了休息区，考点内也布置了休息区分布图和指引标识等。

“高考也是考心态，考生考完一门就要放掉一门，不要过多纠结。”针对考中出现的紧张、焦虑等影响睡眠的情况，宜昌市心理学会副会长覃军表示，考中即使失眠也不要紧。他建议，睡前可做一些积极的冥想和暗示演练，用体验唤醒内心的信心和能量。同时，要相信自己，勇敢追梦。因为“明年此日青云去，却笑人间举子忙”。

（来源：三峡商报记者张婷婷）

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