远安县老年大学开展中医经络操活动

湖北日报客户端讯（通讯员王晋）10月10日，县中医院中医护理专科门诊副主任护师陈云，为县老年大学70余名学员、教师带来了一场别开生面的“中医经络操”活动。

活动伊始，陈医生用通俗易懂的语言，讲解了中医经络学说的基础知识，形象地将人体经络比作“身体的交通网络”，阐述了十二经络的“当班”时间及运行规律。随后，陈医生一边演示，一边详细讲解每个动作对应的经络和养生功效。学员们跟随她的节奏认真地进行拍打、踢腿练习。对动作不到位的学员，陈医生还进行了一对一的纠正和指导，确保大家都能安全、有效地进行锻炼。

“这个操太好了，在家就能做，感觉做完一遍浑身都热乎乎的，特别舒服！”学员张姐兴奋地分享着她的感受。许多学员也表示，这次活动举办得非常好，不仅学会了实用的保健方法，还对源远流长的中医文化有了更深的认识，受益匪浅。

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