排卵日到了，如何提高造人成功率？

                                                                                                   

好孕妈app的排卵提示，基础体温、排卵试纸等各种方法的使用，备孕女性常常对自己的排卵日了如指掌，可是，怀孕这么复杂的生理过程，只要一个环节出现问题，所有的努力就都白费了，知道了排卵日，怎么安排同房啊？

因为卵子的寿命很短，只有24小时。而精子的寿命可以达到72小时以上，但最佳授精能力只能维持12个小时，其中卵子排出后6小时活性最强。所以，要想怀孕就需在排卵日安排爱爱，这样受孕的几率最大，也能使精子和卵子结合时都能处于成熟程度最佳的状态。如果不是最好的状态结合成受精卵，还有可能生化。所以，想怀孕的姐妹要好好把握时间。

一般来说，排卵试纸强阳转弱的时候，就是卵子排出的时候。所以，在强阳转弱的时候爱爱或者强阳即将转弱的时候爱爱最好了。

同房时采用有助受孕的姿势。如男上女下，女方双腿抬高并在臀下垫枕头，精液射入体内后，女方保持双腿抬高姿势半小时左右。

备孕期间性生活要适度，过频过少都不利于孕育。有的人为了生育，平时几乎不爱爱，排卵期却频繁亲密，这样做不但不利于怀孕而且还不利于优生。因为同房过频，会使排出的精液中精子数量减少且发育不成熟。所以，要想受孕成功，性生活次数不能过频，排卵期间，最好隔天一次。

但长期不爱爱，也会使精子成熟过度导致失去结合能力。因为精子产生后，便离开睾丸来到附睾处，暂时贮存在那里。一旦贮存时间过长，精子的活力就会下降，甚至死亡而被吸收。这些都会直接影响受精过程的顺利进行。

要保持愉快轻松的心情。你们想要孩子的心情比较急切，或是来自周围亲戚、朋友的压力，使你们经常处于焦虑和紧张中。有时，甚至连你们自己都意识不到自己已经处于这种紧张之中。精神的过度紧张、焦虑，会引起精子产生减少、排卵障碍以及输卵管等一系列影响妊娠的生理变化。年龄越大，情绪的影响也越大。

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