本周阴雨仍唱“主角” 继续“春捂”不能忘

本周阴雨仍唱“主角”
继续“春捂”不能忘

三峡日报讯（记者时刚、通讯员高姝丽）“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”上周五迎来“惊蛰”节气，此时节隆隆的雷鸣和连绵的阴雨常常成为天气的主角。3月8日，记者从市气象局获悉，本周虽然气温稳步回升，但仍阴雨相间，大家别忘继续“春捂”，家中老人尤其是有心脑血管基础疾病者更要小心。

天气预报显示，10日小雨，局部中雨，气温7-11℃；11日多云，局部短时小雨，气温8-18℃；12日多云转小雨，气温10-16℃；13日短时小雨转多云，气温10-19℃；14日也许是本周天气最好的一天，多云间晴天，夜间局部短时小雨，气温11-22℃。持续的阴雨之后，大家期盼许久的太阳赶在周末回归，正是踏青好时节。

这个时节雨水多，阳光少，乍暖还寒。市一医院中医科副主任陈思瀚提醒市民要注意保暖，预防感冒、腹泻等疾病发生。平时注意科学饮食，多吃些酸甘敛阴的食物以养肝健脾，如春笋、苹果等，少吃油腻食物，多食新鲜蔬菜，适当进行运动，以增强抵抗力。另外，惊蛰时节人体肝阳之气升发，易导致烦躁、抑郁、失眠、多梦等情绪障碍，市民应重视情志调养，可多到户外进行散步、慢跑等活动，做做八段锦等，放松心情，保持精神愉快。

谢谢分享，下雨不好玩

只希望在孩子上放学时段不要下雨，下雨太不方便了。