玉米粑粑乡土味,现身城里也吃香！

正值玉米丰收季，吃玉米粑粑的时候也到了。

玉米粑粑主要是用玉米为原材料制作而成的一种营养食品，营养价值比较丰富，味道比较鲜美。其中含有大量的膳食纤维，摄入身体之后可以有效的促进废物的排出，能够加速胆固醇的代谢，有利于降低血压、降低血脂。而且这种玉米粑粑中的维生素B比较丰富，能够营养神经、改善失眠多梦的状态。

玉米粑粑的口感清甜软糯，原汁原味地保留了玉米的香气和营养，是一种健康美味的食物。

今天就跟大家普及一下玉米的营养价值和吃玉米粑粑的好处！

一、玉米的营养功效

1.减肥

食后可消除肥胖人的饥饿感，食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

2.防癌抗癌

植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。

3.降血压降血脂

丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

4.增加记忆力、抗衰老

刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。

5.明目

经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。

6.促进胃肠蠕动

可防治便秘、肠炎、肠癌等。

二、吃玉米粑粑的好处：

玉米粑粑不仅好吃，还有很多好处。

1、玉米粑粑是一种低热量、高纤维的食物，可以促进肠道蠕动，预防便秘和肥胖。

2、玉米粑粑富含维生素B1、B2、E等，可以增强人体的免疫力和抗氧化能力，预防神经衰弱和老年痴呆。

3、玉米粑粑还含有丰富的镁、钾、钙等矿物质，可以调节血压和心率，保护心脏和血管的健康。

4、玉米粑粑还有利于降低血糖和血脂，对糖尿病和高血压患者有一定的辅助治疗作用。

产妇也可以适量地吃玉米粑粑。玉米粑粑是一种比较容易消化的食物，而且富含蛋白质、碳水化合物及多种维生素和矿物质，有助于产妇补充营养、增加能量，从而有助于恢复产后体力。

玉米粑粑是一种适合各种人群的食物，尤其是孩子们。

孩子们在成长发育的过程中，需要大量的能量和营养素来支持身体和大脑的发育。玉米粑粑可以提供孩子们所需的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，满足他们的营养需求。而且，玉米粑粑的味道清甜可口，孩子们很容易接受和喜欢。玉米粑粑还可以搭配各种酱料或者其他食材，增加食欲和口感。

例如，可以把玉米粑粑沾上芝麻酱、花生酱、辣椒酱等吃，或者加入红豆、芝麻、枣泥等馅料包成汤圆吃，或者切成片煎成金黄色吃，都非常美味。

总之，玉米粑粑是一种孩子超爱吃的食物，不仅清甜软糯，原汁原味玉米香，还有很多对身体有益的作用。家长们可以经常给孩子们吃一些玉米粑粑，让他们享受美食的同时也享受健康。

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老板。玉米粑粑来5个 我的电话地址你都有，坐等上门

楼主太有心了，感谢分享！

远安坤哥 发表于 2023-9-8 12:19
老板。玉米粑粑来5个 我的电话地址你都有，坐等上门

好的！坤哥！谢谢你的关照与支持！做了到时给你送来！

yawq001 发表于 2023-9-8 14:22
楼主太有心了，感谢分享！

谢谢你的关注！外地朋友发个地址既可顺丰快递！

我感觉过时了，吃浆粑粑是阴历6、7月份的事

壮志未酬 发表于 2023-9-8 15:29
我感觉过时了，吃浆粑粑是阴历6、7月份的事

现在是阴历7月份撒

小时候吃伤了，现在一点都吧想吃

曾丽玲 发表于 2023-9-8 20:34
现在是阴历7月份撒

今年润月了，现在老包谷都收完了