远安“中医药文化夜市”点亮桃花岛 市民夏夜乐享“冬病夏治”养生宴

湖北日报客户端讯（通讯员高捷）2025年7月27日晚，远安县桃花岛阳光草坪灯火璀璨、药香氤氲，由远安县中医医院精心策划的“暑尽甘来——夏季中医养生讲堂”暨2025年“百县千乡”中医药文化惠民活动——“中医药文化夜市”在此热闹开市，为市民带来一场别开生面的中医药文化沉浸式体验，聚焦“冬病夏治”养生智慧。

专家讲堂诵经典 冬病夏治智慧传

“冬病夏治不是简单贴个三伏贴，而是借夏季阳气最盛之时，调理体内虚寒，从根上防治冬季易犯的老毛病……”宜昌市第二人民医院张继红教授以《冬病夏治》为题，用通俗语言阐释了借助盛夏阳气祛除体内寒邪、防治冬季易发疾病的核心理念，现场听众频频颔首。“夏三月，此谓蕃秀...夜卧早起，无厌于日...”讲座后，张教授弟子们身着传统服饰，带领全场观众齐声诵读《素问·四气调神大论》经典段落。琅琅诵读声与《渔舟唱晚》的旋律交织，千年养生智慧在夏夜星空下流淌，为后续体验活动奠定了深厚的文化基调。

义诊体验接地气 健康服务送到家义诊区肺病、脾胃病、减重、妇科、风湿科、治未病专家一边搭脉枕细辨体质，一边手写个性化调护方案，200余名市民排队候诊。

三伏贴的温热熨帖、温通灸罐的舒筋活络、针灸的通经调气、耳穴的平衡阴阳……大暑特色疗法体验区前排起了长队，市民们亲身感受着中医技术带来的即时舒适与神奇魅力。

荷豆茶饮的清甜、伏茶的微苦、荷叶粥的软糯，在免费品鉴区交织成独特的“夏夜味道”。“这伏茶喝着清爽，医生说能清热解暑，我得多带两杯回去给家人。”市民赵大姐捧着纸杯，听医师讲解“冬病夏治”与夏季茶饮的搭配之道。

文化体验活起来 千年国粹入生活

“这是桂枝，《本草纲目》里说它能‘温经通脉’，是三伏贴的重要原料……”中医药健康知识传播区，药师指着展台上的药材，向围观市民介绍。桂枝、白芥子、细辛等三伏贴原料旁，《本草纲目》摘录卡片清晰明了；安神香囊、祛湿减肥茶包、颈椎病药枕等展品前，穿汉服的工作人员耐心讲解用法，不少孩子拿着“药材识别卡”认真比对，玩成了“中医小课堂”。

“姜片要切得薄，红糖得慢慢熬。”伏姜制作体验区里，工作人员手把手教市民炮制伏姜，生姜的辛辣混着红糖的甜香弥漫开来。隔壁的三伏贴制作台旁，参与者正按比例调和中药粉，在医师指导下制成一个个棕褐色药饼。“原来三伏贴是这么做的，回家也能给家人试试。”市民张阿姨举着自己的作品笑道。

夜色渐深，八段锦展演的音乐响起。中医养生功法团队舒展四肢，“两手托天理三焦”“调理脾胃须单举”的动作行云流水，不少市民加入队伍，在晚风里感受气血流动。展演刚落幕，有奖问答又掀起高潮。“三伏贴贴敷的最佳时间是什么？”主持人话音刚落，台下便有人抢答：“初伏、中伏、末伏！”答对者接过养生茶包，笑得合不拢嘴。科普视频里，动画演示着“冬病夏治”的原理，与台下群众的互动相映成趣。

从专家讲堂到义诊体验，从药材辨识到手工制作，这场中医药文化夜市，让“冬病夏治”的智慧、《素问》的经典、中药的魅力，化作夏夜最贴心的健康馈赠。

正如张继红教授所说：“中医药不是书本上的文字，而是融入生活的智慧。”远安这场夜市活动，正是湖北“百县千乡”中医药惠民行动的缩影——让优质服务沉到群众身边，让传统文化活在日常里，让健康理念扎进心坎上。

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