鸣凤镇航天社区：情绪管理进课堂 守护童心促成长

湖北日报客户端讯（通讯员马安妮）为呵护青少年心理健康，帮助孩子认识并管理情绪，近日，航天社区寒假爱心托管班开展了“做情绪的主人”心理健康主题课程，让孩子们在轻松有趣的氛围中学习情绪知识，提升自我调节能力。

课堂上，志愿者老师以动画片《头脑特工队》为引，借助片中生动鲜明的角色，向孩子们介绍了快乐、悲伤、愤怒、恐惧、厌恶五种基本情绪，将抽象的情绪概念转化为具体可感的形象。随后通过趣味互动和情景模拟，引导孩子们勇敢表达内心感受，学习识别自我与他人的情绪变化。老师还现场教授了“情绪日记”“深呼吸放松法”等实用技巧，指导孩子们在情绪波动时如何科学调适、平稳心态。孩子们积极参与、踊跃分享，在轻松愉快的氛围中掌握了情绪管理的小方法。

此次心理健康课程以寓教于乐的方式，帮助孩子们建立起初步的情绪认知与管理能力，引导他们以更自信、更从容的心态面对成长过程中的挑战，为他们的健康成长注入“心”能量。

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