工间习练八段锦 收费站里绽活力 ——远安北管理所开展体重管理年专项活动

湖北日报客户端讯（通讯员陈婷婷）为扎实推进“体重管理年”专项活动走深走实，远安北管理所积极探索健康干预新形式，将传统健身功法八段锦融入员工日常锻炼体系。既破解了员工碎片化时间难以坚持健身的难题，也有助于疏解疲劳、调理体态、科学控制体重。

管理所坚持以“健康体重，一起行动”为理念引领，通过视频教学、骨干带教等方式，帮助员工快速掌握八段锦动作要领。同时，食堂结合季节变化，制定全年分季食谱，与八段锦练习相结合，真正实现了“动养结合、健康塑形”的目标。

相较于剧烈运动，八段锦动作柔和、适应性强，深受不同年龄段员工欢迎。长期坚持练习，不仅有助于改善血液循环、调节新陈代谢，还能增强体质、提升免疫力，有效降低因久坐引发的健康风险。员工们纷纷表示，坚持练习八段锦后，腰酸背痛和精神疲惫的状况明显改善，体重管理也更加轻松自如。

下一步，管理所将持续深化员工关爱行动，不断丰富健身养生形式，营造健康、和谐、温暖的工作氛围，让员工在“幸福宜路”中乐享身心健康，以更饱满的热情、更强健的体魄投入工作与生活。

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