转发：家长课堂：如何有效化解亲子矛盾？

       家家有本难念的经，在教育孩子的问题上不同的家庭有不同的教育内容。家长和孩子的长久相处难免会产生矛盾，这些矛盾要如何去化解呢？
       忽略孩子不适当的行为
       关于这一点，有则故事可以用来说明。
有个小女孩每天在学校都会用头去敲墙壁。班上每个人，包括老师在内，看到这种情况当然很紧张，都跑去阻止她，用各种方法安抚她，但效果都不大。 后来学校终于请了心理医生来处理这个案子。在小女孩不知情的情况下，心理医生建议老师和班上其他同学，在小女孩再出现用头敲墙壁的行为时不要理会。第二 天，小女孩到了学校，又像往常一样用头敲墙壁，但班上的人都不理会她；又隔一天，还是没有人理会她。之后，小女孩用头敲墙壁的次数越来越少。最后，女孩这 个不适当的行为就完全消失了。
没错，这个小女孩子的案例很特别，但它传递了一个重要讯息：有时候孩子的不当行为之所以会频频出现，是因为能得到父母的注意。正向（如赞美）或 负向（如批评）的注意都是注意，但对某些不适当行为，“不注意它”有时是最有效的治疗方法。如果你认为孩子某个不适当行为是为了赢得你的注意，试着不要去理会他。“忽略”技巧有时候对孩子很有效，尤其父母如果使用得当的话。

        以下是使用“忽略”技巧时要谨记的原则：
        在孩子做不适当行为的那段时间里，要完全忽略他。不对孩子做任何反应——不要大叫、不要注视、不要跟他说话。父母尽管清楚地意识到孩子的举动，但在那段时间要去做别的事情。这段时间可能是5分钟，也可能长达25分钟，所以父母要有心理准备。
要让家里其他大人或成员与你配合，大家都不要理会那个孩子。
最后一点，在孩子停止不适当的行为时，父母要称赞他。例如，你可以说：“我很高兴你停止乱发脾气。我不喜欢乱发脾气的人，因为发脾气时的大叫声很刺耳。你不大叫的时候，我跟你相处起来就愉快得多。”
“忽略”技巧最重要的是要有耐心，而且谨记，你不是忽略那个孩子，而是忽略他的不适当行为。
        离开现场
        有一次我看到一位无家可归的年轻妈妈，她带着一个5岁小女孩，小女孩循规蹈矩地坐在她旁边。我问这位母亲，她有什么秘诀，能让她的孩子这样守规 矩。她对我说，每当她女儿乱发脾气时，她就走开，到稍远的地方坐着抽烟；如果有状况，那么再随时回来保护她。因为这个母亲暂时离开现场，既可以避开孩子无 理的要求，自己又能保持平静的心情。
不管是哪个年龄层的孩子，有时候他们真的会令父母忍不住抓狂。年纪大一点的孩子，当他们不想遵守规矩时，例如“不准在客厅打球”“不准在没有大 人监督下开派对”，他们真的会做出超乎你想象的破坏行为。如果你发现自己快要失控，不要犹豫，赶快找一个给自己喘息的机会，给自己和孩子一个冷静的机会。 到稍远的地方抽烟是一个方法，但我们可不建议采用这个办法。
        让孩子分心
       避免与孩子发生冲突的另一个办法是使用“分心法”。孩子容易分心，特别是年幼的孩子。他们注意力维持的时间很短，很容易受到外界环境刺激的影响。如果你看到孩子快要出现不适当的行为时，那么可以试着转移他的注意力。
“分心法”也可以用在年纪较大孩子身上。例如，如果兄弟姐妹在争吵，你可以建议他们一起去打电动玩具或看电视。另外，父母还可以让孩子停止正在 做的事情，加入大人的活动。例如，你可以说：“来，到厨房帮我的忙。你可以做我的助手。”如果你态度友善、热情、幽默，孩子很可能停下手边的事情，包括那 些不适当的行为，照着你的吩咐做。
        用适当的行为替代不适当的行为
        如果孩子正在做某个不适当的行为，那么父母应当指导孩子做另一个适当的行为。而且，父母应详细指导孩子做这些适当行为的时间、地点、方式等。
只让孩子知道他们的行为不可取并不够，父母还应该尽可能给他们一个可替代不适当行为的适当行为。
如果孩子正在玩某样易碎或不适当的东西，那么父母可以试着寻找另一个可以替代的游戏或玩具让他玩。孩子为了发挥其创造力及发泄精力会不断寻找发泄的管道，父母应予以引导和帮助。
为了防患于未然，父母学*如何迅速找到适当而便宜的可以替代孩子不适当行为的用品和方法，从而取代孩子不适当的行为，是父母成功引导孩子的不二法门。
      寻找正向特质，没有人喜欢被批评
      遭受批评的孩子会感到愤怒，表现出自我防卫的态度。结果，他们更不愿意合作。但是，父母面对孩子不适当行为时，对其批评又是必要的。那么，父母 要怎样批评孩子又不会引发冲突呢？当然，父母进行表达时必须婉转温和。“裹着糖衣，苦药才吞得下去”。批评温和一点，孩子或许就会听得进去，这对你也 好。
      以赞美的方式来缓和批评的字句：
      我觉得你的歌声很好听，只是在餐桌上不适合唱歌。
你足球踢得很棒，只不过足球是要在足球场上踢的，而非教室里。
谢谢你告诉我实话，但下次再到你朋友家之前，我希望你先跟我说一声。
要从孩子不适当的行为中找到负向特质很简单，不过下次，当孩子做了某件你不乐见的行为时，请试着从中找出他的正向特质，并以赞美的方式来教导孩子。
      提供选择
     你有没有想过，为什么孩子有时候一口就拒绝父母的意见或指示？答案很简单：巩固他独立自主的权益，是孩子的本能。为了避免在这一点上和孩子发生冲突，父母给孩子“提供选择”是个好办法。
一天中很多事情都可以给孩子有选择的权利：
你早餐要吃煎蛋还是麦片？你晚餐喜欢吃红萝卜还是玉米？
你想穿蓝色还是黄色的衬衫上学？你要自己打扮还是要我帮忙？
你要在晚餐前还是晚餐后做家务？你要倒垃圾还是洗碗？
父母给孩子提供选择很重要，这能鼓励孩子思考。孩子在做出自我决定时，会得到掌握感和自尊心；而父母则借着这样的做法，既支持了孩子想独立自主的需求，又维持了对孩子行为的某种引导性的掌控。
      善用幽默感
      在历经坎坷的成长过程中，我们逐渐变得严肃了——而且，也许是太过严肃。举个例子来说，孩子一天平均会笑400多次，但成年人一天平均却只笑15次。成年人大的博客，点击查看全文。

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