橘子

被你宠坏 · 发表于 2011-12-6 13:28

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这个季节是吃橘子的好时候,橘子含水量高,营养丰富,其中丰富的维生素对人体健康也有很多好处,但是宜常吃而不宜多吃.那么怎么样吃橘子

最健康呢?吃橘子时我们还应该注意什么呢?一起看看吧!
据研究,每天吃三个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量.若食哟今年食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石,肾结石.
老年人更要注意,肠胃.肾.肺功能虚寒的老人不可多吃,以免诱发腹痛.腰膝酸软等病状.橘子含热量较多,一次食用过多,会促发口腔炎,牙周炎等症;过多食用还会引起"橘子病",出现皮肤变黄等症状.因此不宜多吃.
不宜与萝卜同食
不宜与牛奶同食
饭前或空腹不宜吃
服药忌食橘子
不可用鲜橘子皮泡茶

付二 · 发表于 2011-12-6 14:29

好贴不过多吃会上火

远安坤哥 · 发表于 2011-12-6 20:31

哇哦{:soso_e102:}
看的我清水妥妥神

如梦 · 发表于 2011-12-6 20:57

宁让疮上流脓不让嘴儿受穷/bch

天隐1 · 发表于 2011-12-6 21:58

我已经上火了

被你宠坏 · 发表于 2011-12-7 14:58

那就吃火龙果,和雪莲果都是降火的哦

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[生活百科] 橘子

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