我的父母是“情感虐待狂”——《情感暴力》读书笔记3500字

我的父母是“情感虐待狂”——《情感暴力》读书笔记3500字：
最近在读加藤谛三的系列作品，根据加藤谛三的理论，情感暴力的加害者有如下特征：
用负面情绪控制他人；让对方怀有负罪感；恩情、卖惨、眼泪、悲伤博取对方的同情，增加对方的负罪感。
加害者不会表扬孩子，只会寻找掌控力。
加害者并不期望孩子变强大，加害者需要一直掌控被虐者；当受虐者犯小错时比如撒谎时，即使已经承认自己错了，父母还是借孩子撒谎殴打孩子。这并不是教育，而是借孩子的错误释放自己的恐慌和焦躁；站在道德制高点训斥孩子只不过把自己心中的愤怒合理化；自我憎恶是训斥孩子的原因。
站在道德制高点训斥孩子，孩子会时刻恐慌会答不出来自己喜欢吃什么、干什么、对生活绝望……
情感暴力的加害者常改变立场，有时候理想主义，有时候现实主义；目的是掌控对方，所以可以随时变化；
情感暴力加害者有怪癖。防御心强，表面很和气！对他们不能说的话很多，因为他们心中充满敌意；
加害者没有爱的能力。加害者误把执着当成爱，误以为不展示力量就无法保护自己；
加害者一直活在幻想中。加害者没有自我实现，没有幸福的能力；必须变成别人口中理想的人，因为强烈的依赖心理不愿离开被加害者；
爱说漂亮话。事实上爱说教的人心中都有不满，所以说的话漂亮；

我的父母是“情感虐待狂”——《情感暴力》读书笔记3500字

通过教唆、威胁的方法操纵孩子，或者通过嘲笑孩子治愈自己；
情感暴力加害者善用的武器包括——善意，“我都是为你好”“只要你幸福我怎样都可以”“都是一家人……”；美德；道德；正义；眼泪；责任；凄惨的样子；夸大悲伤；
惯用的手段是——情感威胁；道德绑架；防御型攻击；卖惨索取善意而自己心中毫无善意；伪装成善人，玩弄别人，榨取别人；贩卖善意，兜售善意；
根据加藤谛三的论述，情感暴力的受害者有如下特征：
表面上跟人都能相处，很平和，但实际抑郁，无法跟人交心，时常感到疲惫；对批评敏感，积攒了很多压力，焦虑；在见到弱者时，会变成加害者；
患有情感习惯病，出于好奇心感到压力，即使对方（不管谁）说的话总害怕、压抑、畏惧。父母让孩子在童年有负罪感，让孩子沉重，长大后对身边的人有敌意，失去生活的勇气，因为负罪感压抑敌意，造成如总觉得高兴起来，总是害怕别人说的话；就算对方没施加压力，也会感觉到压力。
用负面情绪操控对方；卖惨、悲伤索取爱，榨取需求；
情感依赖症——将强烈的依赖当成爱；（没有爱的能力会无视对方的人格、感受和爱好）依赖是为了支配对方患有恐惧依赖症。依赖加害者，甚至以为自己喜欢加害者；
丧失社交能力、享受生活的能力、幸福的能力，畏首畏尾，察言观色，对生活失去信心，踯躅不前，失业；身心无法舒展，常感沉重；
患有被责妄想症。身边会有很多狡猾的人，被责备长大，即使身边无人责备也有责备的感觉；自己有撒娇欲望却要去满足别人的撒娇欲望；
顺从型人格，顺从型人顺从的是恐惧，消除否定的形象；给自己设定的否定型障碍！与榨取型和情感施暴者战斗，战胜内心的恐惧，
患有神经衰弱、头疼；
压抑自己为别人付出，也期待别人为自己付出，对别人的善意经常猥琐的避开；
执着性格，矜持别扭的性格——压抑撒娇的欲望，遇到困难怪自己；在意识层面自虐；无意识形态虐他；长大后，撒娇永远无法获得满足，持续感到内心不安和惶恐，潜意识呐喊“来满足我的撒娇欲望吧，担起这个责任”。说好听点装作自负责任，但实际上是装模作样。压抑撒娇是造成成人病态的原因；
安全感填不满。在童年时期不用讨好家长而撒娇！心中有抛弃的不安时无法撒娇；没办法撒娇的小孩无法有安全感，非常客气；过度认真；依赖感强烈，想撒娇，又过度依赖在乎别人的看法而不敢撒娇，无论多么压抑撒娇的欲望，过度认真对对方好，只会获得别人表面的友好；这种人无法深刻吸引别人；
缺乏价值感。对自己的存在价值没信心，压抑自己的需求为对方付出，认为关系重要，就给对方施与恩惠（对自己充满信心，确认自己在对方心中有无可取代的地位，会安心对对方撒娇）从想撒娇到鞠躬尽瘁，希望别人竭尽所能对待自己；
疑心病是压抑内心的依赖心。老是怀疑别人不接纳自己、不认可自己，其实是自己内心苛刻的对待自己；老是在乎他人的期待，真实的自己被压抑；从小遭受背叛，爱的欲求不满，对自己非常失望，生出不安全感，潜藏在心底的依赖感没有得到满足；只会表面奉承迎合，无法温柔的爱别人；从小没有被保护，没有经历过无条件为自己做过什么！长大后不相信别人的好意；生活在不安和紧张中；
伪装憎恨，失去爱人的能力和享受生活的能力，逃离不安的办法不合适与人保持亲密关系。易支配他人，打击对方，让对方变成自己的奴隶；
怀有负罪感。意识上对加害者充满感激，潜意识充满敌意；
缺爱。小时候缺爱的人如饥饿的吃腐坏的食物容易吸引情感暴力的加害者；依赖感强的人也容易吸引情感骗子；
被玩弄，四处做老好人，没有目标。小时候被当玩偶玩弄排解内心郁闷长大的孩子，长大后习惯接受周围人玩弄；聚集一批玩弄自己的人玩弄自己；被父母玩弄、利用长大的孩子没有目标，四处做老好人，迎合别人还无法得到别人的认同；
害羞，灵魂无法独立。害羞的人被情感暴力深深伤害，对情感暴力无法提出抗议、无法倾诉，被道德绑架和束缚。遭受情感暴力的人在乎别人的看法，灵魂无法独立！不紧紧抓住别人就无法生存，容易吸引骗子和爱无能。
面子至上。聚会上谁对她笑她跟谁在一起；比起自己的需要更在乎面子上的事；
没有自己想做的事。不安和对对方的爱并存，如果不做自己不喜欢的事会被朋友疏远；在不断做自己不喜欢的事时会从紧张到大脑受损；悲伤和什么都不行的思想；因为把对外的攻击转向对内；长期做无聊的事，对任何事烦腻，逐渐麻痹，无力分辨喜怒，出于得不到他人认可，因为对孤独和恐惧去做事！这种努力迟早会精疲力尽；
依赖自己不喜欢的人。依赖自己不喜欢的人是因为希望自己被喜欢；认为被人喜欢很重要；会让对方轻视自己；内心存在幼儿，情绪容易被他人影响！在情绪失控时无法看清对方，理解对方，继而无法接受对方表现出的态度；
自责、自怨、自卑。被大人玩弄，侮辱不能发泄，最后转移到自己身上，转换成罪过感和笑话，憎恨自己；自我的情感在意识层面上转化成自我的罪恶，朝自己爆发；不管做什么，都得不到他人的接纳，转而怨恨自己，把对方伤害自己的理由合理化；你真是个好孩子，付出和牺牲了多少？变得不快乐和痛苦；
自我迷失。小时候活在别人的期待里，长大后还为别人的期待生活，会迷失自己。小时候不允许任意妄为的人，长大后老感激批评你、压制你、伤害你的人；
认真、耿直。没办法撒娇的小孩，长大后都是认真、耿直的人，以为这样就会被认可；没有安全感，很想撒娇，但又害怕在乎身边人的感受，无法撒娇；过去认真的人只在乎表面无法跟人深入交往；
加害恐惧症。如果对方不高兴，自己就非常自责；没有满足冷漠之人的期望而心存内疚，是因为心理上对他们有依赖；遇到宅心仁厚的人却把对方当奴隶一样使唤；没有爱的能力。整天摆着脸的人都是撒娇欲望没得到满足；在责备中长大的孩子，心理积满了恨，无法爱别人；跟人交往疲于应付；
我的父亲自幼丧母，在叔父们的眼神中乞讨爱，逐渐沦为情感暴力的受害者，活在自己的幻想中，成为生活的弱者！弱者吸引骗子和情感暴力的加害者，然后娶了一个情感暴力加害者的妻子！他们互相加害、又互相受害！然后他们的孩子小鱼，最弱小的人，成为情感暴力的最深受害者（拥有情感受害者的所有特征），她也有潜在的情感暴力加害者（兼有部分情感暴力加害者的特征，也使用情感暴力加害者的武器和运用情感暴力加害者的伎俩）！
我一直好奇为什么自己总遇到情感骗子和爱无能的坏人，原来过去她一直生活在幻觉里——恐惧的世界！我身边所有的人都是父亲和母亲的倒影或者复制！在那个世界，我无论如何挣扎，都是四处碰壁，四处拒绝，四处责备，四处抛弃，四处悲伤……，然后不知道原因的我将自己关了起来。
我应该憎恨我的父母，但是不知道为什么又深深的同情他们！他们也是受害者，也在一个冰冷的没有爱的家族和世界生活，而且他们要继续被加害者控制，并成为加害者的奴隶，背负加害者所有的罪孽和迫害！
加藤谛三说：过去的生活方式是因为那些狡猾和卑鄙的人才那样生活；那些幼稚的想法得不到满足，不怪你；
加藤谛三说：受害者必须转化思考方式：意识到自己生活在错觉里才是新开始。自己可以享受充满乐趣的人生，快乐并非有罪，只要自己快乐就好！至今感受到的外界的矛盾要求是来自一个神经病患者的要求，并非世界的要求！世界并非充满矛盾和残酷，现实世界并非因为你快乐而要求你负罪感！现实世界有为你高兴而感到高兴的人；
要意识到自己一直和虐待狂生活在一起！破坏掉施虐者强加给自己的世界和自我形象。
原来，我有资格遇到好的人，好的事业，宽阔的舞台，有资格幸福快乐的生活。教育：小王子读书笔记摘抄

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姐顶的不是寂寞，是楼主的帖！

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