《遇见未知的自己》读后感2600字

《遇见未知的自己》读后感2600字：
这本书非常有名，很多人都推荐过，今天拿到手上一气呵成读完，确实很有收获，身心灵又被洗涤了，原来想不通的死循环，终于找到答案。人啊，还是要多读书，成长的道路会遇到很多困惑，很多答案都可以从书中寻找。
这本书的风格是我喜欢的，色彩鲜艳，可爱的图画搭配应景的文字，书中文字大小适中，排版简单。整本书是以一个故事穿插，主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，借此来表达对人生课题与智慧的理解。
我是谁
若菱机缘巧合来到一个小屋子，里面有个老人，老人问：“你是谁”？
若菱说了自己的名字和职位，想起了自己的遭遇，觉得自己是个命苦的人，从小父母离婚，继父对她不好，自己结婚后久婚不孕，受尽婆家白眼，知心朋友没几个……
这是你的一个身份认同，看待自己的角度，但这些都不能代表你是谁。
很少人能想透这个问题，我想做个布道师，将自己的理念传递给更多的人，希望他们能够因为这些理念不断提升个人生活品质。透过自己的力量帮助了别人，自己内心会很喜悦充实。

《遇见未知的自己》读后感2600字

我为什么不快乐
有的人追求财富，有的人追求权力，有的人追求健康……我们追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的东西？
我们人类要追求的东西五个字就可以表达出来：爱、喜悦、和平。财富、权力、健康最终目的还是在追求喜悦与内心的和平，不是吗？快乐是由外在事物引发的，是由外向内的，一旦那个令你快乐的事物不存在了，你的快乐也就随之消失了。
而喜悦是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的，所以你一旦拥有了它，外界是夺不走的。
这里说的爱，不是指男欢女爱，而是真正的爱，是无条件、不求回报的。像有些父母经常对孩子说，你再不听话妈妈就不爱你了，这就是有条件的爱，以爱为要挟。有些父母以爱为名，让孩子为他们而活，横加干预。
能量争夺站
什么是能量？推荐大家看一本书《水知道答案》，让水分别听音乐、读文学、接收电磁波、看图片，给它不同的意念，然后将水冷冻两小时，通过显微镜观察它的结晶。结果发现，水的结晶会因为听到、看到、收到的信息和意念是好还是坏而发生莫大的变化。
不仅是所有眼见的物质，连看不到的声音、思想、意念、情感，都是某种有特定振动频率的能量！我们所有存在的生物之间，都有一定的能量振动的交流和互动。
难怪人家说美国人在周一和周五生产的车子，我们不能买，基于周一和周五都是工作情绪比较差的。工人的负面能量会传递到他所经手制造的机器。
有些人能很快感受到气氛的变化，好的能量量和负面能量一样，都有很强的传播力和影响力。
吸引力法则
如果一个人充满了快乐，正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸引来。同样，一个人老带着悲观的思想频率，常会有倒霉的事发生在他身上。这也说明了臭味相投，物以类聚的道理。
我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事件的想法，和围绕着这个事件所编造的“故事”。
每个人的能量振动频率或多或少都有所不同，和你振动频率相近的人，就是你看得比较顺眼的人。所以平常看到一些人，感到亲切、舒服、特别有好感。
潜意识中的人生模式
潜意识控制我们的思想、感觉、行为，以及对人、事、物的反应，还有我们的人际关系和做决定的过程。很多人看不见它，但是主宰着我们外在世界。我们的意识、自我的了解、思考、理性、判断、感情都是从潜意识来的。潜意识是非常强大的力量，它对我们的自我有完全的影响，而它的99%是我们所不知道的。
如果你不断重复做某件事，从生理学角度来说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的联系。比方说，如果你每天都生气，感到挫折，感觉很悲惨…你就是每天都在重复地为那张神经网络接线和整合，这就变成了你的一个情绪模式。如果你很久不生气的话，你的细胞会让你有生理的需求想要去发脾气，它就会制造一些事端来产生它所需要的情绪来维生。
很多简单的生活事件，都潜藏着一些信息。例如你生活中每天出现的负面感觉，像是感觉自己不被爱、不受重视、不重要，自己是受害者等，都是潜意识的模式在运作。像不经意说出或做出的事，虽然与你的本意不相同，但可能就是你潜意识里真正的想法。
梦是通往潜意识的桥梁
去了解潜意识，把它带到意识层面，让意识之光为你破解生命中对你已经没有用处的一些人生模式。例如我曾经连续半年梦到前任，一直很困扰，后面深入潜意识才知道，我与他分开时没有正式的告别仪式，潜意识一直觉得这段感情没有结束，那天晚上完成了告别仪式，后来很少再梦到他。
潜意识里的东西会利用很多方式与我们沟通，潜意识的表达方式不会直接告诉我们，看你能不能警觉到，并且理解它。梦能给我们很多启发，梦有示警、指引的功能，同时还可以让你宣泄情感或展现被你自己压抑的人格特质。
重新和身体联结
现在很多人年轻的时候拿身体换钱，老的时候拿钱换健康。我们必须要好好呵护自己的身体，不然有一天寸步难行的时候，讲心灵的追求也枉然。
比如你在开会时，可以问我身体的哪个部分有紧缩的感觉？我可以试着去放松它。留一部分注意力在自己身上，其他的注意力放在此刻正在发生的事情上，你会发现，这样可以让你更容易地活在当下。为自己的意识，带入更多的觉知。与身体对话、联结的最佳方式就是静坐冥想，静坐冥想是培养觉察和包容能力最好的方法。
担心是最差的礼物
若菱担心老公志明的身体，觉得他的生活习惯很不健康，很担心他，让志明改不良的生活习惯，志明听不进去，两人又吵起来。
天底下只有三件事，老天的事，你的事，他的事。若菱管志明的事是为若菱自己，她恐惧失去伴侣，恐惧以后增加自己的负担，若菱真正的出发点是为了自己。
注意沟通的方式，如果是为了自己，还自以为有权利管对方介入他人领域，这种做法会造成两人关系的紧张。朝花夕拾读后感400字心得体会，若菱可以自己努力去做，让伴侣感到好奇，让他看到效果，他可能会愿意听听你这么做的理由，他也许会试着做一些你在做的事，如果若菱强加在他身上，他就会反抗。
凡是你抗拒的，都会持续
我看见我在寻求被背叛和被欺骗的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。当你对某一类人的行为特别有意见时，就是一种自我投射的行为，那些缺点你都有，只是不承认罢了。所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。
臣服是第一步，先看到自己的抗拒，而且看到自己的抗拒是徒劳无功、无济于是的。不要批判、不要抗拒、就是去接纳这个愤怒！让这种能量自然地流露出来，不要压抑。负面的情绪就像黑暗一样，你是驱散不走它们的。你唯一可以做的，就是带进来光。
亲爱的，外面没有别人，只有自己。

小手一抖，金币拿走。

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姐顶的不是寂寞，是楼主的帖！

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