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本周阴雨仍唱“主角”
继续“春捂”不能忘
三峡日报讯(记者时刚、通讯员高姝丽)“微雨众卉新,一雷惊蛰始。”上周五迎来“惊蛰”节气,此时节隆隆的雷鸣和连绵的阴雨常常成为天气的主角。3月8日,记者从市气象局获悉,本周虽然气温稳步回升,但仍阴雨相间,大家别忘继续“春捂”,家中老人尤其是有心脑血管基础疾病者更要小心。 天气预报显示,10日小雨,局部中雨,气温7-11℃;11日多云,局部短时小雨,气温8-18℃;12日多云转小雨,气温10-16℃;13日短时小雨转多云,气温10-19℃;14日也许是本周天气最好的一天,多云间晴天,夜间局部短时小雨,气温11-22℃。持续的阴雨之后,大家期盼许久的太阳赶在周末回归,正是踏青好时节。 这个时节雨水多,阳光少,乍暖还寒。市一医院中医科副主任陈思瀚提醒市民要注意保暖,预防感冒、腹泻等疾病发生。平时注意科学饮食,多吃些酸甘敛阴的食物以养肝健脾,如春笋、苹果等,少吃油腻食物,多食新鲜蔬菜,适当进行运动,以增强抵抗力。另外,惊蛰时节人体肝阳之气升发,易导致烦躁、抑郁、失眠、多梦等情绪障碍,市民应重视情志调养,可多到户外进行散步、慢跑等活动,做做八段锦等,放松心情,保持精神愉快。 |