人一生中的水

       人体的70%是水，水是生命的基本要素，人类没有食物可以生存几星期，可是没有水的滋养，在一段时间内就会死亡。所以水对人类来说是很重要的。现代知识的普及使我们明白了水的重要性，但是对于水的种类以及有益性，大家多处于空白阶段。好的水可以让我们的身体更健康，而喝错了水，长期以往，定会对身体产生不利影响。那么目前市面上的纯净水、矿物质水等等五花八门的饮用水种类我们该如何选择呢？

       纯净水——是纯洁、干净，不含有杂质或细菌的水，是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水，通过电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制得而成，密封于容器内，且不含任何添加物，无色透明，可直接饮用。市场上出售的太空水，蒸馏水均属纯净水。因纯净水矿物盐含量和硬度都近于零，处于“饥饿”状态，具有极强的溶解能力，饮用纯净水不仅不能带来营养，相反还会将体内的部分有益元素溶解，排出体外。因而长期饮用，就会造成人体营养失衡，体液电解质浓度下降，出现健康“赤字”，不利于人体健康。

       矿物质水——矿物质水水含有一般泉水缺乏的锂、锶、硒、锌、碘、溴、钼、铬等微量元素，对人体有保健作用，是一般泉水无法相比的。长期饮用对身体有较多益处，可以补充身体所需的多种微量元素及矿物质，让人体除了补充水分，还能够吸收到水的养分及有益物质。

       黄河源桶装水与市面上其他桶装纯净饮用水不同，其源水取自300米含水砂砾岩层,总矿化度1.31～2.21gL；pH值一般为6.8～7.2。岩层水具有一定的自净化功能，并含有对人体有益的微量元素，水分子团小，易于人体细胞吸收、利用；渗透和代谢力强，是健康养生的好水。

       从营养学角度看，饮水不仅是为解渴，它还是提供人体必需的矿物质和微量元素的重要途径之一。这些元素在水中的比例同人体的构成比例基本相同，容易被人吸收，有利于人体健康。因此，摄入含有矿物质及微量元素的矿物质水，才是对身体有益处的水，选对了饮用水，才能够有益健康、为身体加分！

谢谢楼主分享，长知识了！